Praktijk voor Energie & Meditatie

Begeleiding bij veranderingsprocessen

Meditatie & Energie

Meditatielessen

en

Workshop “Meer rust en ruimte in je hoofd”

(voor informatie over de workshop klik hier)
 

Meditatielessen

 
Klik hier om ervaringen van cursisten te lezen.

Klik hier om je ervaring als cursist toe te voegen.

Meditatie is:

• Even op adem komen; een rustpunt in jezelf vinden.
• Je aandacht en je energie naar binnen richten.
• Je energie minder in je hoofd en meer in je lichaam voelen.
• In het hier en nu zijn.
• Ruimte maken voor ingevingen en nieuwe invalshoeken.

Meditatie is:

• Contact maken met je energie, zodat je kunt voelen waar de energie in je lichaam wel of niet stroomt.
• Je energie vanuit je hoofd meer in je lichaam te brengen.
• Oude energie loslaten.
• Beter bij jezelf en je eigen energie te blijven in contact met anderen.

Als je je energie beter laat stromen en oude energie kunt loslaten, maak je meer ruimte voor jezelf en je kwaliteiten. Er komt ruimte voor nieuwe beweging, vitaliteit en groei.

In de lessen werk ik in groepjes van maximaal 6 personen met meditatie, energetische oefeningen en ademhalingsoefeningen. Aan de orde komen: de 7 chakra’s en andere energiepunten in het lichaam, het energieveld om ons heen (de aura) en de kosmische- en de aarde-energie.
Voorop staat het plezier om nu eens anders tegen jezelf aan te kijken. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tijdens de oefeningen zit je op een stoel.

Ik geef losse meditatielessen van 1½ uur en een cursus van 5 lessen bij minimaal 3 deelnemers. Je kunt je altijd aanmelden en als er voldoende deelnemers zijn, bepalen we het tijdstip in overleg.

Prijs: € 10,- voor een losse les incl. de tekst van de les
         € 50,- voor 5 lessen incl. de tekst van de cursus

Locatie: Oude Amersfoortseweg 319 1212 AG Hilversum