Praktijk
voor Energie & Meditatie
Begeleiding bij veranderingsprocessen
|
Meditatie & Energie
Meditatielessen
en
Meditatie-CD
NIEUW Workshop “Meer rust en ruimte in je hoofd”.
(voor informatie klik hier)
Klik
hier om ervaringen van cursisten te
lezen.
Klik hier om je ervaring als cursist toe te voegen.
Meditatie is:
- Even op adem komen; een rustpunt in jezelf vinden.
- Je aandacht en je energie naar binnen richten.
- Je energie minder in je hoofd en meer in je lichaam voelen.
- In het hier en nu zijn.
- Ruimte maken voor ingevingen en nieuwe invalshoeken.
Meditatie is:
- Contact maken met je energie, zodat je kunt voelen waar de energie in je lichaam wel of niet stroomt.
- Je energie vanuit je hoofd meer in je lichaam te brengen.
- Oude energie loslaten.
- Beter bij jezelf en je eigen energie te blijven in contact met anderen.
Als je je energie beter laat stromen en oude energie kunt loslaten, maak je meer ruimte voor jezelf en je kwaliteiten. Er komt ruimte voor nieuwe beweging, vitaliteit en groei.
In de lessen werk ik in groepjes van maximaal 6 personen met meditatie, energetische oefeningen en ademhalingsoefeningen. Aan de orde komen: de 7 chakra’s en andere energiepunten in het lichaam, het energieveld om ons heen (de aura) en de kosmische- en de aarde-energie.
Voorop staat het plezier om nu eens anders tegen jezelf aan te kijken. Ervaring met meditatie is niet nodig. Tijdens de oefeningen zit je op een stoel.
Zomermeditatie
Ik geef in de maanden mei tot en met augustus 2018 op woensdagavond een aantal losse meditatielessen. Je kunt je per keer opgeven. De lessen gaan door bij 3 deelnemers. Graag vooraf aanmelden.
Data: 30 mei, 13 en 27 juni, 11 en 25 juli, 8 en 22 augustus 2018.
Tijdstip: woensdagavond van 20.00 – 21.30 uur
Prijs: 10,- per les
Locatie: Oude Amersfoortseweg 319
1212 AG Hilversum
Ik geef series van 5 meditatielessen op:
Woensdagavond van 20.00 – 21.30 uur:
Woensdag 12/9 - 19/9 - 26/9 - 3/10 en 10/10 2018
En
Woensdag 31/10 - 7/11 - 14/11 - 21/11 en 28/11 2018
Je kunt een serie van 5 lessen of beide series volgen.
Prijs: 5 lessen voor € 50,-
Locatie:
Oude Amersfoortseweg 319
1212 AG Hilversum
Workshop “Meer rust en ruimte in je hoofd”
Is je hoofd vaak druk en lukt het je niet goed om die
drukte los te laten?
Maalt de dag nog steeds door als je in bed ligt?
Dan is deze workshop iets voor jou!
In een workshop van 2 uur leer je:
Je energie vanuit je hoofd meer in je lichaam te brengen en meer ruimte in je hoofd te ervaren
Tijdstip: dinsdagavond van 19.30 – 21.30 uur of zaterdagmiddag van 14.00 – 16.00 uur.
Ik geef de workshop bij minimaal 3 deelnemers. De datum bepalen we dan in overleg.
Prijs: 20,- incl. de tekst van de workshop
Locatie: Oude Amersfoortseweg 319
1212 AG Hilversum
Meditatie-CD
Ik heb 10 meditaties en oefeningen uit mijn lessen op een cd ingesproken. Je kunt hiermee thuis gemakkelijker mediteren. De cd kost € 13,95 inclusief verzendkosten.
Als je een cd wilt kopen, neem dan even contact op.
Wil je je opgeven voor de meditatielessen
of meer informatie klik
hier.